NEWS

-

-

-

運動之前熱身對於每次訓練都很重要，若沒有適當的熱身，你的心血管系統未能啟動，這不僅會導致運動表現不佳，還會增加訓練受傷的風險。   熱身應該做什麼？

-

-

-

-

-

-

-

-

-

您CORO手錶擁有許多卓越的功能，可以讓您的訓練和日常生活變得更加輕鬆，但您都了解這些功能嗎？就像您的手機一樣，您可能還沒有完全掌握其中一些功能。 為了幫助您充分掌握手錶的各項功能，我們列出了COROS的10項頂級功能，向您展示如何使用每項功能，並舉出實例說明它們如何真正為用家帶來改變。

在2024年9月的功能更新後，你可以追蹤裝備的使用壽命，全面了解你的睡眠狀況，以及比以往更精確的方式記錄你的游泳活動。這些新功能旨在讓你掌握自己的訓練和恢復狀況，讓你可以專注於自己的表現。了解更多升級功能，請參閱以下內容。

Courmayeur / Champex / Chamonix (CCC) 是 UTMB 每年三場世界系列賽總決賽之一。CCC 以其從義大利 Courmayeur (庫爾馬耶烏爾) 到法國 Chamonix (霞慕尼) 的巨大山峰和技術性地形而聞名。今年的比賽中，Hayden Hawks 表現出色，從前半段開始就領先，並一路保持領先優勢，最終以10:20:11 的成績奪冠 🏆

在忙碌的日常生活中要安排馬拉松訓練。透過正確的規劃，大家可以找到一個平衡點，確保整個過程中的成功、幸福和享受。

贏得奧運金牌需要什麼條件？一個人必須將身體推向何等極限才能取得這樣的成功？對於 Jakob Ingebrigtsen 來說，他在 5,000 米賽事中的金牌是多年來經驗的結晶，以及對訓練中細節的精心關注。在過去的十年裡，他與兄弟 Henrik 和 Filip 發現了成功的秘訣。但這樣的成功背後又需要何種訓練心態？他們又是如何知道訓練是否成功？又該如何將身體推向極限？在 Jakob 在 2024 年巴黎奧運會上奪金的後，COROS 與他交談，深入探討了他在 5,000 米比賽中的數據。