全方位躍進：COROS 五月功能更新正式登場

今年 5 月，我們推出全新更新，讓你只需透過語音即可開始運動、設定鬧鐘等操作。同時，「自訂水印照片」功能亦經過全面重新設計，提供更完整的工具，讓你創作出具備個人風格的數據疊圖作品。

語音控制 [Beta]

只需按下一個按鈕，即可瀏覽選單或開始活動。長按功能鍵（Action Button），然後說出「start a trail run」、「set an alarm」或「check the weather」，便能在數秒內完成指定操作。更多使用例子包括：

• 保持日程井然有序： 你可以說：「Remind me to walk the dog at 6 pm」，使用全新的 Reminders widget（提醒小工具）；亦可以在睡前說：「Set an alarm for 6 am」，設定早上鬧鐘。
• 立即開始運動： 只需說：「Start a trail run」或「Start a five mile run」，手錶便會自動完成運動設定。
• 快速查看數據： 你可以說「Check the weather」或「Open sleep」，無需逐一滑動小工具，也能查看天氣或了解昨晚的恢復情況。

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（目前僅支援英文。更多語言支援即將推出。計時器支援及其他新增功能亦將陸續加入。）

自訂水印照片

將你的活動數據變成一張值得分享的相片。我們希望讓你更自由地展示自己的成果，同時為內容創作者和故事分享者升級整套創作工具。

釋放你的創意

• 賽事相片： 從資料庫中選擇數十款數據範本，疊加到你的活動相片上，即可快速製作出具專業感的社交媒體貼文。
• 支援影片創作： 下載透明背景的數據疊圖，再放入你常用的第三方剪輯軟件（如 Instagram / TikTok、CapCut、Premiere）。這樣，你的配速、距離和爬升數據就能直接浮現在動態畫面之上。

數據疊圖可儲存為透明 PNG，為你的內容創作保留最大彈性。我們鼓勵，也十分期待看到你在社交媒體上展現更多創意。

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力量訓練更新

在任何穿戴式裝置上記錄肌力訓練，過程都可以相當複雜。透過這次更新，我們希望讓肌力訓練記錄變得更加順暢，同時讓你在運動後編輯活動內容時更簡單、更方便。

優化次數與重量記錄

• 改良次數追蹤： 對於不涉及手部動作、因此無法自動偵測的訓練動作，手錶現在會更智能地假設你已完成目標次數。至於部分較難準確計算次數的動作，當你達到目標次數後，手錶會啟動 5 秒延遲，確保數據完整記錄後才進入休息階段。
• 在 App 編輯詳情： COROS app 現已支援完整的運動後編輯。即使是非結構化訓練，你也可以手動新增遺漏的組數，或調整訓練時長。
• 在手錶上編輯詳情： 完成一組訓練後，手錶會顯示更清晰的提示，讓你透過觸控或錶冠編輯次數與重量。如要在手錶上記錄這些修改，必須在休息間隔開始前完成編輯。

優化手錶操作流程

• 低干擾動作指引： 為了讓訓練節奏不被打斷，肌力訓練動畫不再於每個動作開始時自動播放。它們會被整理到標準數據頁面之後，作為自動數據頁出現；只有當你需要檢查動作姿勢時才查看。
• 智能轉換： 休息 / 編輯頁面現在會在進入下一階段前提供 5 秒緩衝時間（若設定為「無休息」，則會直接略過）。
• 更簡潔的畫面： 熱身、恢復和緩和階段不再顯示訓練動作動畫，讓畫面更專注於當前訓練階段。

動態調整訓練順序

如果健身室人多，或你臨時想調整訓練安排，現在不必再被固定計劃限制：

• 即時重新排序： 暫停訓練後，你可以略過目前動作剩餘的組數、移除後續動作，或將某個之後才進行的動作移到「下一個」位置。
• 智能推進流程： 略過某個動作後，手錶會自動調整後續順序，讓你無需手動處理也能繼續訓練。訓練結束時，手錶亦會詢問你是否想回頭完成被略過的組數。

以上只是我們針對 COROS 肌力訓練記錄、回顧和修改流程所作出的一部分更新。如想了解完整詳情，你可以在此閱讀更多。

控制中心

你可以在主錶面向左快速滑動，即可進入控制中心。如果你的手錶配備功能鍵（Action Button），按一下也可以打開控制中心。我們亦對控制中心作出幾項調整，讓操作更加方便：

• 快速切換「日常模式」、「勿擾模式」和「睡眠模式」。
• 耳機設定現已加入控制中心。
• AMOLED 顯示屏手錶新增亮度設定。
• APEX 4 新增揚聲器音量設定，以及「Water」（清水）模式，可在接觸液體後播放聲音以清除揚聲器內的水分。

跑步距離提示

「距離提示」與「自動分圈」— 標準跑步

在沒有跟隨結構化訓練的普通跑步中，你現在有兩種不同方式追蹤自己的進度。

距離提示（Distance Alerts）— 「進度提醒」

你可以把它想像成營養補給提醒，只是提醒基準改為距離。它會在你設定的距離間隔發出簡單提示。

• 運作方式： 每當你根據總活動距離達到目標間隔時（例如每半英里），手錶便會通知你。
• 最大改變： 它不會建立分圈。它只是就最近一段距離的數據給你一個「提示」。
• 最適合： 想定期檢查配速，但不希望運動後數據被切分成大量分圈的跑者。

自動分圈 — 距離（Auto Lap - Distance）「分圈建立器」

對於日常跑步而言，這就是你一直熟悉的經典操作方式。

• 運作方式： 每當你從上一個分圈觸發點起計，達到已設定距離時，手錶便會在數據中建立新的分圈，並通知你上一圈的數據。

自動分圈 — 位置（Auto Lap - Position）「分圈建立器」

這項全新分圈設定非常適合繞圈跑、山坡重複訓練，以及 backyard ultra 類型的賽事：

• 以起點觸發（By Start）： 每當你經過跑步起點時，手錶便會自動分圈。
• 以手動按鈕位置觸發（By Lap Press）： 每當你回到手動按下分圈按鈕的位置時，手錶便會分圈。你可以建立多個這類分圈位置，讓多個地點都成為觸發分圈的位置。
• 兩者兼用（By Both）： 同時涵蓋起點位置及手動分圈位置，讓你的分圈設定更加全面。

結構化訓練

當你跟隨特定訓練計劃時，規則會稍作調整，以保護原有訓練結構。

距離提示（Distance Alerts）： 這項功能會相對於該訓練的分圈 / 階段運作。如果你設定 1 英里距離提示，它會在該特定訓練區段內每英里提醒你一次。重點是，它仍然不會觸發分圈，因此不會干擾訓練計劃原本設定好的步驟。

• 這亦是你一直熟悉的經典操作方式。

自動分圈（Auto Lap）： 此功能會被停用。在結構化訓練中，「分圈」會保留作為從一個間歇（例如 Sprint 衝刺）切換到下一個階段（例如 Rest 休息）的操作。

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Wahoo 整合

COROS 與 Wahoo 的合作，旨在為你的訓練生態系統帶來更高彈性。以下是目前已推出的兩項主要功能：

• 無縫雙向數據同步： 你的訓練紀錄現在可以整合到同一套生態之中。無論活動是由 COROS 或 Wahoo 裝置記錄，都可以自動上傳至 COROS 訓練平台和 Wahoo app。無論你當天使用哪一款裝置，數據都能在兩個平台之間保持同步。
• 直接連接 KICKR RUN： COROS 手錶現在可透過 Bluetooth 直接連接 Wahoo KICKR RUN 跑步機。手錶能直接從跑步機接收高準確度的速度與距離數據，無需額外感測器，也能確保室內跑步數據精準到位。

除了數據整合之外，今年夏季稍後亦將有 Wahoo 靈感設計的自訂錶面和錶帶加入 COROS 產品陣容，敬請期待！

還有更多更新。

• 你的「室內跑步」（Indoor Runs）現在可以影響「跑步體能」（Running Fitness）指標。
• Hybrid Fitness 和 XC Ski 模式現在支援建立及排程「結構化訓練」（Structured Workout）。
• App 內活動列表設計已更新。
• 新增「標籤」（Tags）篩選功能，讓你查看哪些活動已儲存相片、語音備註，或屬於團體活動。更多標籤篩選選項即將推出。
• 「睡眠模式」（Sleep Mode）更新：
• AMOLED 手錶：睡眠錶面現在會以柔和琥珀色顯示（取代以往的深紅色）
• 如果系統偵測到你在設定的「起床時間」（Wake time）前已醒來並開始一天活動（以步頻判斷），手錶會顯示新的彈出提示，詢問你是否要退出睡眠模式。這個溫和提示不會發出聲音，以免在你仍嘗試入睡時造成干擾；若沒有任何操作，提示會自動消失，手錶則會維持正常睡眠模式。
• COROS NOMAD 新增 Endurance 衛星模式，GPS 活動追蹤時間最長可達 56 小時。
• COROS app 地圖上的「圖釘」（Pins）和「路徑點」（Waypoints）現在會顯示其 GPS 座標。
• 使用路徑點導航越野路線時，停留於路徑點的時間會列於活動摘要分圈表中，讓你可以查看自己的「休息時間」。
• 長時間活動的恢復計時器已優化。
• 新增「MULTIDATA RUN」錶面，這是首款可顯示每日及每週跑步距離的錶面。
• 鬧鐘功能已優化。

我的裝置會收到哪些更新？

如何了解更多？

如果你想掌握更多第一手資訊，Inside Track 就是你深入了解 COROS 的直接渠道。這份郵件名單專為希望更深入認識產品功能、學習如何更有效使用裝置的用戶而設。訂閱後，你將收到進階使用技巧、即將推出功能的預覽，以及由專業人士分享的技術洞察。這是自學 COROS 生態系統「專業秘訣」的最佳資源。

為甚麼我還未看到這次更新？

這次更新已逐步上架至 iOS 和 Android app store。一般而言，全球所有裝置通常會在發布後一星期內於 app store 看到更新。如果你暫時還未看到，請在未來幾天再次查看 app store。安裝 app 更新後，再為你的手錶安裝可用的韌體更新，即可在手錶上使用新功能。