如何將訓練數據從GARMIN 或其他品牌手錶一次過匯入 COROS
July 11 2024
如何將訓練數據從GARMIN 或其他品牌手錶一次過匯入 COROS
訓練需要進步，隨堅持行常練習之外仍需然不斷參考以往訓練數據，因應身體狀況調整訓練策略。我們明白運動記錄對每一位一運動員非常之重要，對於從其他品牌轉換到 COROS 平台的用家，一次過將以往的訓練數據整批導入COROS, 其實非常之簡單，以下步驟，敬請注意。
Garmin
- 首先，您必須登入您的 Garmin 帳戶並透過點擊「匯出您的資料」選項請求來匯出您的數據。透過此連結可以找到有關如何執行此操作的說明。
- 執行此操作後，您將收到一封來自 Garmin 的電子郵件，其中包含下載資料的連結
- 接下來，請按照以下步驟透過 COROS 訓練中心將符合條件的鍛鍊上傳到您的 COROS 帳戶：
- 從COROS或COROS Training Hub轉至使用者登入網站 。
- 使用您的 COROS 帳戶憑證登入網站。
- 按一下「活動清單」以查看儲存在 COROS 帳戶中的鍛鍊。
- 點擊「導入資料」-> 「選擇檔案」
選擇要上傳的檔案時，您可以按照以下步驟找到您的 Garmin 檔案：
選擇 Garmin 傳送給您的下載資料夾 –> 選擇“ DI_Connect ” –> 選擇“ DI-Connect-Uploaded-Files ”
在這裡可以找到 .zip 格式的訓練數據資料。可能有多個文件，因此您可能需要對每個文件重複此步驟。
請注意，上傳文件時，可能需要一個多小時才能完成，具體時間取決於文件的大小。請保持瀏覽器開啟至上傳完成，此時上傳進度頁面將會重新整理。
此外，上傳完成後您可能會看到錯誤訊息，指出上傳失敗。這是指某些活動不相容而無法上傳，但所有相容的活動都會成功上傳。
Apple
HealthFit
- 安裝HealthFit 應用程式
- 點選螢幕右上角的選擇
- 點選全選
- 點擊螢幕底部的上傳到雲端或電子郵件選項
- 然後，HealthFit 將繼續匯出您的所有鍛鍊數據 - 這可能需要幾分鐘的時間。請不要退出該頁面。
- 在您的電腦上，將它們壓縮到 ZIP 資料夾中，以便您可以將它們上傳到您的 COROS 帳戶中。
接下來，請按照以下步驟透過 COROS 訓練中心將符合條件的鍛鍊上傳到您的 COROS 帳戶：
- 從COROS或COROS Training Hub轉至使用者登入網站。
- 使用您的 COROS 帳戶憑證登入入口網站。
- 按一下「活動清單」以查看儲存在 COROS 帳戶中的鍛鍊。
- 按一下匯入資料→選擇文件
- 選擇您剛使用轉換後的 Apple 活動所建立的 ZIP 資料夾，現在全部為 .FIT 格式。
請注意， 上傳文件時，可能需要一個多小時才能完成，具體取決於文件的大小。請保持瀏覽器開啟至上傳完成，此時上傳進度頁面將會重新整理。
RunGap
- 安裝RunGap 應用程式
- 打開應用程式。點選左上角的選單。然後選擇“帳戶與設定”。
- 選擇您想要同步到 COROS 的應用程式。輸入您的使用者名稱和密碼，然後按一下「連線」。
- 在下一個畫面上。停用“更新活動”並按一下“完成”。這將阻止同步，直到您完成更新配置。
- 選擇鍛鍊資料的來源並點擊“連接”，然後登入。
- 再次選擇來源。然後啟用Use as Destination並為目標活動選擇Running (any)。
- 啟用更新活動並點擊重新同步。這將觸發將所有活動從來源匯入 RunGap，並且可能需要一些時間。
- 打開選單並選擇共享和匯出。那麼選擇COROS。
您需要花費 3.99 美元購買“Swag Bag”升級才能匯出您的資料。 （註： COROS 與 RunGap 無關。）
Polar
首先，您必須登入您的 Polar 帳戶 ( https://account.polar.com/ ) 並透過點擊「下載您的資料」選項請求來匯出您的資料。透過此連結可以找到有關如何執行此操作的說明。
若資料可用，您將收到一封電子郵件。電子郵件中的嵌入連結會將您帶回同一頁面，但這次「下載您的資料」按鈕已變更為允許您下載。下載後，您將透過 ZIP 資料夾獲得您的資料。
您收到的文件將為 JSON 格式，該文件類型不適合上傳到您的 COROS 帳戶。有線上工具可將您的活動文件從 JSON 轉換為 .FIT 檔案。這是一個範例：https://www.tredict.com/polarjson2fit-converter/
只有標有「培訓課程」的 Polar 檔案才能轉換為 .FIT 檔案並上傳到您的 COROS 帳戶。一次可以轉換的檔案數量也可能受到限制，因此您可能需要重複此過程幾次。
選擇任何符合條件的文件類型，例如：
將它們轉換為 .FIT，如果您使用的工具沒有將它們作為 ZIP 資料夾匯出給您，則將它們壓縮到 ZIP 資料夾中，以便您可以將它們上傳到您的 COROS 帳戶。
接下來，請按照以下步驟透過 COROS 訓練中心將符合條件的鍛鍊上傳到您的 COROS 帳戶：
- 從COROS或COROS Training Hub轉至使用者登入網站。
- 使用您的 COROS 帳戶憑證登入入口網站。
- 按一下「活動清單」以查看儲存在 COROS 帳戶中的鍛鍊。
- 點擊“導入資料”->“選擇檔案”
- 選擇您剛使用轉換後的 Polar 活動所建立的 ZIP 資料夾，現在全部採用 .FIT 格式
請注意，上傳文件時，可能需要一個多小時才能完成，具體取決於文件的大小。請保持瀏覽器開啟至上傳完成，此時上傳進度頁面將會重新整理。
此外，上傳完成後您可能會看到錯誤訊息，指出上傳失敗。這是指某些活動不相容而無法上傳，但所有相容的活動都會成功上傳。
完成上傳後，可能需要 30 分鐘以上才能在處理活動時顯示在您的帳戶中。由於記錄在非 COROS 裝置上，並非所有活動都會影響您的 COROS 訓練 EvoLab 指標，但任何符合資格的活動現在都應顯示在您的帳戶中，並且可以隨時查看詳細資訊！
Strava
Strava 是許多運動員用來分享活動的服務，但您可能也希望將您的歷史活動保存在新的 COROS 帳戶中。以下指南介紹如何將符合資格的歷史活動資料從 Strava 匯入到您的 COROS 帳戶。
Strava 提供了有關在其服務中請求大量重要數據的說明，可以在此處找到相關說明：Strava 資料匯出
- 登入 Strava.com 上您希望大量匯出資料的帳戶。
- 將滑鼠停在 Strava 頁面右上角您的名字上。選擇“設定”，然後從左側列出的選單中找到“我的帳戶”標籤。
- 選擇“下載或刪除您的帳戶”下的“開始”。
- 在下一頁選擇「請求您的存檔」。
- 您將收到一封電子郵件，其中包含下載資料的連結（這可能需要幾個小時）。
若您的資料可用，您將收到一封電子郵件，其中包含下載資料的連結。下載後，您將透過 ZIP 檔案獲得您的資料。該 ZIP 檔案中包含一個標有「Activities」的資料夾。這是儲存您所有鍛鍊的位置。
您需要將該「活動」資料夾壓縮為 ZIP 文件，以便可以將它們上傳到您的 COROS 帳戶中。
接下來，請按照以下步驟透過 COROS 訓練中心將符合條件的鍛鍊上傳到您的 COROS 帳戶：
- 從COROS或COROS Training Hub轉至使用者登入門戶
- 使用您的 COROS 帳戶憑證登入入口網站。
- 按一下「活動清單」以查看儲存在 COROS 帳戶中的鍛鍊。
- 按一下匯入資料→選擇文件
- 選擇您剛剛使用 Strava 活動建立的 ZIP 文件
請注意，上傳文件時，可能需要一個多小時才能完成，具體取決於文件的大小。請保持瀏覽器開啟至上傳完成，此時上傳進度頁面將會重新整理。
此外，上傳完成後您可能會看到錯誤訊息，指出上傳失敗。這是指某些活動不相容而無法上傳，但所有相容的活動都會成功上傳。
完成上傳後，可能需要 30 分鐘以上才能在處理活動時顯示在您的帳戶中。由於記錄在非 COROS 裝置上，並非所有活動都會影響您的 COROS 訓練 EvoLab 指標，但任何符合資格的活動現在都應顯示在您的帳戶中，並且可以隨時查看詳細資訊！