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專訪出爐 HK100 女子冠軍張敏怡 時隔八年本地跑手再奪全場女一

February 24 2023

專訪出爐 HK100 女子冠軍張敏怡 時隔八年本地跑手再奪全場女一
專訪出爐 HK100 女子冠軍張敏怡 時隔八年本地跑手再奪全場女一

HK100實體賽事隔兩年重臨,COROS今年作為大會指定運動手錶,有不少運動員參與這項山界盛事,成績令人喜出望外:男子組冠軍由COROS中國運動員游培泉 以 10:37:38 成功衛冕;女子組則由COROS香港運動員張敏怡 以 13:49:07  摘下桂冠,這亦是自2015年後, 時隔八年再次由香港本地運動員奪得HK100女子組別冠軍。賽後,COROS Hong Kong找來敏怡作一個簡單訪問,讓她跟大家分享一些賽事前後的心路歷程、訓練心得。

C:HK100你不單只成為「港一」,更力壓一眾國內好手成為女子全場第一,感覺如何?
MY:成為女子全場第一是我完全意想不到的事。賽前我預料正常發揮的話我可跑進頭十名,但實際排名則不能預料,因為要視乎有多少內地或海外高手參賽。今次(能夠奪冠)是有運氣,但亦很慶幸我能夠把握到這個機會。

C:你的衝線時間是13小時49分鐘,是預料之中的成績嗎?滿意這個成績嗎?
MY:我賽前的目標是14小時之內完成,所以這個成績是達標的。不過今次的天氣較熱,如果把這個因素計算在內的話,其實表現已算是比預期更好了,因為天氣熱要達標比較困難。

敏怡在今次HK100留前鬥後,最終成功奪冠. (Photo Credit : Sportie Moment)


C:今次賽事你直至中後段才取得領先位置,留前鬥後是你賽前的策略嗎?
MY:是的,因為我認為維持一個穩定的配速才是最好的,如果我在前段跑得太快,導致後半段跌速,總時間一定會比較慢監察好自己的比賽陪速非常重要。

C:在整個HK100賽程中,你認為哪一段路最辛苦?
MY:最辛苦的一段路是針山和草山這一段,因為當時我已經沒有力上山,不斷地被超前,很灰心。

敏怡今年曾代表香港,到泰國清邁出戰世界越野跑錦標賽


C:今個賽季你馬不停蹄,不論在香港或者海外的賽事都看到你的身影,香港賽事跟海外賽事最大分別是甚麼?
MY:香港的賽事因為很多石屎路和樓梯的路段,跑的時候對關節的衝擊很大,但海外的賽事則比較多天然的路段,跑起來舒服很多。

C:作為一名醫生,你平時的工作忙碌甚至需要通宵達旦,工作以外更要兼顧訓練,你有什麼建議給一衆業餘長跑運動員,讓大家可以更有效編制訓練時間表,防止身體傷患?
MY:要避免傷患,我給各位業餘跑友的最大建議就是不要過份逼迫自己,狀態好的時候可以多練一點,但如果狀態不好、疲累的時候就需要休息。有訓練的時間表固然是好,但也不要死板地跟隨,要有點靈活調配。訓練的質比量更重要,訓練最重要的是開心地享受。


(Photo Credit: Fung Tsang)

C:你使用過APEX 42mm及APEX 2 Pro兩款手錶 ,你認為最大分別是什麼?
MY:首先最大的分別就是電量,APEX 2 Pro比APEX 42mm耐用很多,我通常會隔1-2星期才充電一次。另外,APEX 2 Pro的按鈕和介面也較之前更方便易用,還有一點就是我十分喜歡使用魔術貼的尼龍錶帶。


(Photo Credit : JLK)

C:你希望COROS手錶未來可增設甚麼功能?
MY:如果COROS手錶可以透過語音控制就好了,這樣就不用按鈕才看到想看的版面和功能。

C:2023年你還有甚麼目標賽事?
MY:2023年我的目標賽事,就是今年8月底的UTMB。

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