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超馬賽事Dos & Don'ts

October 20 2022

踏入秋季，不少本地或海外的超馬賽事都陸續舉行，如果你正計劃參與一場超馬賽事並希望取得好成績，那就不能錯過這篇文章。
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提高分段配速的秘訣

October 11 2022

你想跑得更快嗎？這篇文章旨在向跑者分享心得，幫助提昇速度。不過訓練成敗與否，終究還是取決於運動員是否積極訓練，如果專心投入訓練，應該會更容易看到自己進步。
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