今年三月，我們推出一次重大更新，幫助你解決越野跑的配速難題、掌握比賽日的配速策略，並一目了然地了解每週訓練量。這些功能旨在為你的訓練提供更多細節、更容易控制完賽時間，同時提升裝置的安全性。

Pace Strategy（配速策略）

在起伏不定的賽道上，要精準掌握配速並不容易，這往往導致起步過快，在抵達終點前就「爆」。Pace Strategy（配速策略）正是為此而生——讓你直接在 COROS App 中建立自訂的比賽或活動計劃。你將能隨時掌握自己是超前還是落後事前規劃好的進度、在補給站花了多少時間，以及預計完賽時間，助你在最重要的比賽日完美掌控配速。

越野及超馬跑者：

選擇任何已儲存在 COROS App 中的路線，透過簡易滑桿調整預計完賽時間，並根據你的預期修改任何單一段落的時間或補給站停留時間。活動進行中，你可以查看下一個標記點的預計抵達時間、當下是超前或落後計劃時間，以及預計完賽時間。Pace Strategy 會根據你目前的體能水平建立初始計劃，並依據地形調整預期配速。此外，隨著比賽日臨近，你還可以查看沿途的預期天氣狀況，針對每個賽段微調補給策略。

公路跑者：

選擇自訂距離或標準公路賽距離（5km 至馬拉松），調整整體預計完賽時間，針對特定段落調整分段配速，並選擇全程採用後段加速（Negative Split）還是前段加速（Positive Split）策略。如果你的賽道有起伏，也可以基於路線（見上文）制定配速策略，讓 COROS 為你設計搭配 Effort Pace（體感配速）分段的自訂配速方案，更好地應對坡度對配速的影響。

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Hill Alerts（坡度提醒）

面對一座大坡時，如果不知道爬升還要持續多久，心理壓力會格外大。Hill Alerts（坡度提醒）在你的手錶上即時提示即將到來的上坡和下坡，解決這個問題。你也可以在起跑前於 COROS App 中預覽每一段坡度。

• 掌握前方路況：手錶會在坡段開始時提醒你，告知你在該坡段的進度，並追蹤你到達頂部的進程。
• 自由選擇：如果你更喜歡專注跑步而不看提醒，也可以在設定中輕鬆關閉這些提示。

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Weekly Distance（每週距離）

每次都要翻找選單或打開手機才能查看本週里程目標的達成情況，實在非常麻煩。現在，你可以直接在錶面上輕鬆查看本週跑步、騎車和游泳活動的累計距離。只需從錶面的每日數據項目中滾動進入小工具即可。你可以選擇各項運動類型，並瀏覽當週每一天的里程詳情。

Hybrid Fitness（混合健身）

在比賽或關鍵訓練中，手動在跑步圈數和功能性訓練站之間切換手錶，是一大干擾，還常常導致數據混亂。Hybrid Fitness（混合健身）模式透過自動辨識你從跑步轉換到下一個動作來解決這個問題。你可以把它想像成一個知道你正在做什麼的碼錶，即時顯示與當前訓練組別相關的數據，讓你在比賽或訓練結束前完全不需要觸碰任何按鈕。

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Passcodes（密碼鎖）

為了保護你的資訊安全，我們新增了密碼鎖功能——當手錶離開你的手腕時自動鎖定。你可以設定一組 4 位數 PIN 碼，當手錶離開手臂超過一分鐘且無任何互動時，需要輸入密碼才能查看任何數據。

目前僅適用於 NOMAD、APEX 4、PACE Pro 和 PACE 4。其他裝置支援即將推出。

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Large Font for Notifications（通知大字體）

我們知道細字體在運動時難以閱讀，因此你現在可以放大通知的字體。

• 從每日小工具開啟通知，按下旋鈕選擇一則通知，然後滾動至「字體大小」即可調整。

目前僅適用於 NOMAD、APEX 4、PACE Pro 和 PACE 4。其他裝置支援即將推出。

更多更新

• Pause Options（暫停選項）：無需暫停活動，即可執行查看上一圈數據或跳至結構化訓練不同階段等功能——透過全新的旋鈕按壓設定實現。現已適用於 PACE 3、PACE Pro、NOMAD、APEX 2 / 2 Pro 和 VERTIX 2 / 2S（PACE 4 和 APEX 4 已支援）。<了解更多>
• Finish Pause（完成暫停）：這項結構化訓練的新設定讓你選擇在完成最後階段時暫停訓練，還是繼續記錄直到你決定結束。
• Multisport Improvements（組合運動模式改進）：組合運動或鐵人三項活動的頂部欄新增下拉選單，方便切換不同活動模式。現在你還可以暫停戶外活動並無縫切換至其他模式，透過全新的「切換活動」選項將訓練合併為單一活動，事後在 App 中一併檢視。
• Nutrition Alerts（營養提醒）：提醒間隔已擴展至 5 到 60 分鐘，可精確到每分鐘。
• Race Predictor（比賽預測）：你現在可以在 COROS App 中查看 Race Predictor 的趨勢，了解各距離的預測時間隨時間的變化。
• Sleep Mode（睡眠模式）現在會持續運作直到你設定的起床時間，或透過控制中心手動退出。錶面顯示行為也已調整，以減少夜間干擾。<了解更多>
• Rock Climbing（攀岩）更新：
• App 中的活動摘要更新，提供更多細節並增強攀登分析能力。
• 單段攀登新增自動段落完成偵測。
• 改進手錶上戶外攀岩記錄流程，包含全新的休息階段。
• App 中新增戶外攀岩統計數據，深入了解你的攀登總量。
• 可將最近完成的活動記錄儲存為新路線並同步至手錶，即使沒有網路服務也可操作。
• 改善橫向模式下查看活動數據圖表的視覺顯示。
• 泳池游泳模式的額外改進。
• COROS DURA 更新
• 直接從自行車碼錶控制 Podcast、音樂和有聲書等媒體播放。
• 進一步優化地圖道路類型。
• 圈數畫面視覺增強。

我的裝置會收到哪些更新？

如何了解更多？

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為什麼我還沒看到更新？

此次更新已分批發布至 iOS 和 Android 應用商店。應用商店中的更新通常會在發布後一週內覆蓋全球所有裝置。如果你還沒看到更新，請在接下來幾天再次查看應用商店。安裝 App 更新後，請安裝手錶的可用韌體更新以獲取新功能。